Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Trafik stresine çözüm önerileri

Trafik stresine çözüm önerileri

Özellikle İstanbul ilinin akşam vakitlerinde sıkışan trafiği, trafikte bulunan hemen hemen herkesin sinirden saçını başını yolmaya yeltenmesine sebep olmakta ve bu trafiğe her gün yakalananlarda trafik stresi denilen ruh sağlığı probleminin husule geldiğine rastlanmıştır. Stres, her hastalığın temel sebebi olduğu için, trafik stresi yaşamamanız ve trafikte streslenmemeniz için nelere dikkat etmeniz gerektiğine değindik. Trafikte stres azaltan bu önerileri direksiyon başındayken uyguladığınızda, sıkışan trafiğin olumsuz etkisinden kendinizi ve genel sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Trafik stresine karşı ne yapmalı?

Trafik stresine karşı çözümler

 

Trafikte stresi azaltmanın yollarından birisi, otomobilin içinde esans bulundurmaktır. Özellikle stres anında yasemin esansını solumak şoförlere büyük bir rahatlık vermektedir.

Ayrıca trafikte sürekli şerit değiştirmekte sizi strese sokar. Bunu yapmamalı bulunduğunuz şeritten devam etmelisiniz.

Trafik sıkış diye her gün farklı yollar aramaya çalışmakta sizi strese sokar. Çünkü iş çıkışı ya da işe giderken kullanılan tüm yollar genellikle kapalıdır ve yeni bir yol arayışına girmek hem daha fazla vakit kaybetmenize sebep olur hem de sizi daha çok streslendirir.

Trafik sıkışık olduğunda hemen hemen hepimiz kornaya basarız. Ancak yol kapalıyken kornaya basmanın hiçbir anlamı yoktur. Siz kornaya bastınız diye önünüzde bulunan araç bir yere gidecek değildir. Çünkü onunda önü kapalıdır. Bu yapmak yerine sakin sakin bekleyin.

Radyoda eğlenceli bir program açın. Gülmek, sevilen şarkıları dinlemek ve şarkılara eşlik etmek hem trafiğin gürültüsünü bastırır hem de sizi rahatlatır.

trafik stresi, trafik stresi için ne yapmalı, trafik stresine karşı çözümler, trafik stresine karşı ne yapmalı, trafikte stresi azaltmanın yolları, trafikte stresli olmamak için



Kategori: Vücut Bakımı

Benzer Konular

Evde Vücut Bakımı ve Temizliği

Evde Vücut Bakımı ve Temizliği

Vücut temizliği hem görsellik açısından hemde sağlık açısından önemlidir. Genç yaşta vücudunuza uyguladığınız yararlı kürler...

Yakınını kaybeden birine nasıl davranmalı?

Yakınını kaybeden birine nasıl davranmalı?

Yakınını kaybeden birine nasıl davranmalı? Yakınını kaybeden insanların yanında olduğumuz zaman çoğu kez ne söylememiz...

Savant sendromu nedir?

Savant sendromu nedir?

Savant sendromu nedir? Savant sendromu bir çeşit zihinsel becerilere sahip olma durumu olarak tanımlanmakta ve...

Psikiyatri bölümü hangi hastalıklara bakar?

Psikiyatri bölümü hangi hastalıklara bakar?

Psikiyatri bölümü hangi hastalıklara bakar? Ruh hekimliği dalı olarak da bilinen psikiyatri, insanların mütenevvi nedenlerden...

Travma sonrası stres bozukluğu nedir?

Travma sonrası stres bozukluğu nedir?

Travma sonrası stres bozukluğu nedir? Doğal afetler, savaş, kronik ya da akut hastalıklar, terör, tecavüz,...

Yukarı