Spor yapmanın sağlık açısından ne denli önemli olduğunu bilsek de maalesef uygulama aşamasında o kadar başarılı değiliz. Özellikle diyet programları ile yapılan sporlar kişinin daha kolay kilo vermesini sağlarken diyette oluşan kilo kaybı nedeniyle vücutta...