Eğer diyet yapmak size de işkence gibi geliyorsa vereceğimiz öneriler eminim ki dikkatinizi çekecektir. Birçok kişi özellikle diyet yapmaktan korkar ve bu nedenle fazla kilolarına aldırış etmeden yaşamaya çalışırlar. Diyet yaparken herkesin aklında kalan tek...

Günlük spor yapmamak için bahane bulan çoktur. Fakat günlük yapılan sporların egzersizlerin vücut sağlığı için kilo kontrolü için ne kadar önemli olduğunu da biliriz. Teknolojinin gelişmesi özellikle kilolarımız üzerinde baya bir etkili oldu. Teknoloji bizi...