Bilgisizlik, eve kapanma, hastalık, diş sorunu, bedensel yetersizlik gibi nedenler yaşlılarda besinsel eksikliklerin temel nedenleri arasında Dünya sağlık örgütüne göre; 45-59 yaş arası orta yaş, 60-74 yaş arası yaşlılık, 75-89 yaş arası ileri yaşlılık, 90 Devamını Oku...

Burcumuza Göre Taşlar Evrensel sistemin mükemmelliğini hiç kimse inkar edemez. Hangi burç insanıysanız, o burçla ilişkilendirilen taşları kullanmak daha yararlıdır. Örneğin, tansiyonun dengelenmesinde, kırmızı veya yosunlu akik taşı boğa ve ikizler insanında daha etkili olurken; Devamını Oku...

Gelişmiş toplumların temeli karşılıklı saygı, sevgi  ve kişilik haklarını sonuna kadar savunmakla oluşur. Günlük hayatımızda, yaptığımız ticarette karşılaştığımız pek çok olayda bu kıstaslar ölçüsünde hareket eder, hayatımızı bu gerçeklerin ışığında sürdürürüz. Hz. Muhammed (SAV) efendimiz Devamını Oku...

* Kolesterol tamamen zararlı mıdır?  Kolesterol tamamen zararlı değildir. Vücudumuz hormon üretimi, sinir yalıtımı ve hücre zarı oluşumu için kolesterol kullanır. Kolesterol vücutta doğal olarak oluşur ve yeterli oranda kalırsa, aslında sağlığımız için iyidir. Kolesterol Devamını Oku...

Taylan Kumeli 14.12.1962 yılında Ankara’da doğdu. İlkokuldan itibaren geleceğe yönelik meslek seçimiyle ilgili soru soranlara “Bilim Kadını” yanıtı veren Kümeli bu isteğini insanın vazgeçilmez dürtüsü beslenme üstüne yoğunlaştırarak Ö.S.S. koşullarına rağmen istediği bölüme girerek 1986 Devamını Oku...

İnebolu ilçe merkezinde yaşayan ve geçtiğimiz mayıs ayında İstamonu Gazetesi’ni arayarak yardım talebinde bulunan Kemal Aydın’ın (36) talebi üzerine İstamonu Gazetesi ile ortak bir çalışma yapan Ahmet Maranki, Kemal Aydın’ın isteği olan akülü arabayı, Kastamonulu hayırsever; Mehmet Reis ve Selami Çelebioğlu’nun da Devamını Oku...

Ahmet Maranki ve Değerli eşi Elmas Maranki,  29 Aralık 2012 de başladıkları Almanya turunda, ilk olarak Almanya Manheim’de, Sivas ve Tokat Derneklerinin başkanlarıyla toplantı yaparak görüş alış verişinde bulundu. Yapmış olduğu görüşmelerde, sağlıklı ve kaliteli Devamını Oku...

Bir mineral olan kalsiyum kemik gelişimi için anahtar rol oynamaktadır. Kalsiyum aynı zamanda kalp ritminin, kas fonksyonlarının düzenlenmesinde ve daha fazlasında yardımcı destek rolü oynar. İşte tam da bu yüzden ABD’de yapılan bir araştırmada en Devamını Oku...

1. Öğün atlamak, vücudu yağ depolamaya yönelik kazınma moduna geçirir. Böylelikle kalori yakımı zorlaşır. 2. Sağlıklı seks, yediğiniz yemeği kontrol altına almanıza yardımcı olur. Üstelik harika bir egzersizdir. 3. Düzenli ve kaliteli uyuyun. Uyku eksikliği Devamını Oku...

Türkiye artık onu çok yakından tanıyor. Yüzlerce basarili kalp ameliyatının yanı sıra son olarak “yapay kalp mucizesi”ne de imza attı. Geçen gün Dr. Öz’ün de içinde bulunduğu ekip, Amerika’da 59 yaşında bir hastaya yapay kalp Devamını Oku...

1. Bol uyku! Günde en az 7 saat uykuya ihtiyacınız var. 2. Beş kilo! Pek çok hastalığı uzaklaştırmanın yolu başlangıçta beş kilo vermekten geçiyor! 3. 7 dakika yoga! Vücudunuzun esnekliğini ve kuvvetini artırmak için güne Devamını Oku...

Yönetim Kurulu adına açıklama yapan Fikri YILMAZ, Kastamonu’da gerçekleştirilebilecek tüm spor branşlarındaki her tür çalışmaya destek aradıklarını söyledi ve ekledi: “İnebolu Spor Kulubü, Masa Tenisi, Hentbol (U13) ve Futbol olmak üzere 3 branşta mücadele vermektedir. Devamını Oku...