Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Lahana Diyeti Nasıl Yapılır?

Kış  aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan lahana, aynı zamanda diyet yapanlarında öğünlerinde sık sık kullandıkları bir besindir. Özellikle diyet yapanların içerisinde bol miktarda çeşitli sebzeleri bulundurarak lahana ile hazırladıkları çorba yani lahana çorbası kısa sürede herkesin dikkatini çekerek birçok evde pişmeyi başardı.

Doğum sonrası kalan kilolar, işiniz nedeniyle oluşan bölgesel yağlanmalar, yaşın ilerlemesi ile kalıcı hale gelen kilolar. Maalesef bu sebeplerden dolayı biçok kadın kilolarından şikayetçidir. Ev hanımları, çalışan hanımlar, anneler için önerdiğimiz lahana çorbası hem hazırlanması basit hem de lezzetli. Bu özel çorba tarifini uygularken mutlaka düzenli beslenmel, bol su içmeli ve kendinizi fazla yormamalısınız. 1 haftada 8 kilo verdiren bu mucizevi çorbanın tarifi.

Malzemeler:

– 6 adet soğan

– kereviz

– lahana

– biber

– patlıcan

-domates

– kabak

– enginar

– havuç ve maydanoz

Hazırlanışı:

Bütün sebzeleri ufak ufak doğrayın. Tüm malzemeleri düdüklü tencerenin içerisine koyun ve çorba olacak şekilde su ilave edin dilerseniz çok az tuz atabilirsiniz fakat normal bir çorba kadar tuzlu olmamasına dikkat edin. Yada çok az pul biber ekleyebilirsiniz. Tencerenin ağzını kapatarak pişirin. Düdüklü olduğu için çabuk pişecektir altını kapattıktan sonra dilerseniz blendrdan geçirebilirsiniz.

 

Lahana Çorbası Diyet Programı

1. gün
İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve lahana çorbası
2. gün
İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve lahana çorbası
3. gün
İstediğiniz kadar sebze, meyve ve lahana çorbası
4. gün

5 tane muz, 4 bardak süt ve lahana çorbası
5. gün

300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, lahana çorbası
6. gün
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, lahana çorbası
7. gün
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
 unutmayın lahana diyetinden olumlu bir sonuç almak için öncelikle diyetinize sadık olup atıtırmalıklardan vazgeçin. Verilen programı düzenli olarak uygulayın. Bol bol su tüketmeye dikkat edin ve diyetinizin daha etkili olmasını istiyorsanız yürüyüş ya da egzersiz yapmayı mutlaka ihmal etmeyin.

Aşağıdaki Kelimelerden Sitemize Ulaştınız;

lahana, lahana çorbası, lahana diyeti, lahana kürü, lahana çorbası hazırlanışı, lahana diyeti nasıl yapılır, popüler diyet

 



Benzer Konular

7 günde 15 kilo diyeti

7 günde 15 kilo diyeti

Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal...

20 madde ile yaşamınızı değiştirin

20 madde ile yaşamınızı değiştirin

www.diyetuzmanlari.net adresinden 20 madde ile yaşamınızı değiştirin içeriğine bakıyorsunuz. Lütfen sitemizi takibe devam ediniz!...

200 kalorilik 20 yiyecek

200 kalorilik 20 yiyecek

www.diyetuzmanlari.net adresinden 200 kalorilik 20 yiyecek içeriğine bakıyorsunuz. Lütfen sitemizi takibe devam ediniz!...

1 günlük diyet ile haftada 4 kilo

1 günlük diyet ile haftada 4 kilo

ABD’nin önde gelen araştırma hastanelerinden Boston Tıp Merkezi’nden beslenme uzmanı doktor Caroline Apovian, ilk haftadan...

Yukarı
grasso kilo aldırıcı nova teatox zayıflama çayı svetol zayıflama kapsülü