Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Karatay Diyeti

Nasıl Ortaya Çıktı?

Uzun zaman yurtdışında yaşayan Prof. Dr. Canan Karatay her halkın kendisine ait bir beslenme tarzı olduğunu gördüğünü söylüyor. Türk halkının beslenme alışkanlıklarıyla yurtdışındaki beslenme alışkanlıklarının farklılıklarını uzaktan izleme fırsatı olduğu için bu diyetin ortaya çıktığını söylüyor.Karatay Diyeti

Türk halkı için uygun diyet programı oluşturmak isteyen Karatay, beslenme alışkanlıklarımızdaki temel sorunun ne olduğunu bilmek istediğini ve araştırmalarını bu konuya yoğunlaştırdığını söylüyor.  Karatay’ın belirlediği problemlerden biri; hareketsizlik. Türk halkı genel olarak spor yapmaktan uzak ve pasif bir hayat yaşıyor. Bunun yanında Türk insanı unlu mamüllere çok düşkün. Günlük hayatta tükettiğimiz ekmekler tuz oranı açısından da oldukça yüksek bir yapıda, ve bu durum bizde halsizlik yorgunluk gibi sıkıntılara neden olabiliyor.  Bunun yanında Türkiye’de kuruyemişlerden uzak durulurken meyve tüketiminde ise aşırıya kaçılıyor.

Karatay Diyetinin Farkı Nedir?

Karatay diyeti Türk halkının beslenme düzenine Türkiye’de yetişen sebze ve meyvelere göre düzenlenmiştir. Çeviri diyetler hem geleneksel olarak hem de bölgesel beslenmeye göre değişiklik göstermektedir. Bu nedenle bize ait olan yiyeceklerden üretilmiş ve düzenlenmiş bu diyet bizlere kilo vermede daha yardımcı olacaktır.

Aç kalınarak yapılan diyetler vücudu bir dinlenme moduna sokar, bu moddan çıkıldığında ise vücut ihtiyaç duyulandan fazlasını istediğinden verdiğiniz kiloları daha fazla geri alma problemiyle karşılaşabilirsiniz.  Karatay diyetinde ise önce vücutta yağ birikmesinin önüne geçiliyor vücut buna alıştığında ise artık sabit yağların eritilmesi ve kilo verme için çalışmalar yapılabiliyor. Karatay diyetinde ki tüm besinler doğal ve mevsimseldir bu nedenle de herhangi bir lezzet eksikliğiyle karşılaşmayacağınız gibi kilo verirken sağlığınızı da korumuş olacaksınız.



Kategori: Canan Karatay

Benzer Konular

Canan Karatay’dan Sağlıklı Yaşam Önerileri

Canan Karatay’dan Sağlıklı Yaşam Önerileri

Özellikle televizyon programlarında sık sık izlediğimiz ve tavsiyelerini dikkate aldığımız ünlü doktorlardan biride Canan Karatay’dır....

Canan Karatay’dan Kış Diyeti

Canan Karatay’dan Kış Diyeti

Canan Karatay’dan Kış Diyeti Kış aylarına merhaba dediğimiz, soğuk hava itibariyle daha dikkatli olunması gerekecektir....

Canan Karatay ile Besin Önerileri

Canan Karatay ile Besin Önerileri

Canan Karatay son zamanların en çok konuştuğu diyetisyenler arasında yer alıyor peki nedir onu böyle...

Yukarı
grasso kilo aldırıcı nova teatox zayıflama çayı svetol zayıflama kapsülü