Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Hurma Diyeti İle Zayıflama

fft99_mf3050424Diyetler konusunda çok fazla öneri duyabiliyoruz ama yapılması gereken bunca şeyin hepsini birden nasıl uygulayacağımızı bir türlü bilmiyoruz. Tabi ki hepsine birden uymak ya da uygulamak mümkün değil. Ama sağlıklı besinler ile yapılan diyetler bu sıralar çok popüler ve hepsinin de birçok başarı hikâyesi çoktan oluştu bile. Bunlardan bir tanesi de hurma diyeti.

Lif içeriği, kalori oranları ve diğer özellikleri ile birleştirildiğinde ideal bir besin maddesi olan hurmanın faydaları saymakla bitmez. Hurma içinde kolesterol olmayan, potasyumdan zengin, kalsiyum, magnezyum, demir ve vitaminleri bulunan 15 çeşit minerali bulunan mucizevi bir meyvedir.

Yüksek bir demir ve mineral içeriği açısından gebelikte iyi bir besin olmasının yanı sıra hurmanın doğuma yardımcı olabileceğini ve doğumdan sonra faydalarının devam edeceğini gösteren araştırmalar vardır.

Hurmanın bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.

Hurmanın Glisemik İndeksi düşüktür. Bundan dolayı zayıflama, kan şekeri hastalığı ve kolesterol düşürmede etkilidir.

Mide ülserini iyileştirici etkisi vardır.

Antioksidan yönünden zengin hurma, yaşlanmayı yavaşlatıcı, kanserden birçok hastalıktan koruyucu faydaları vardır.

Sindirim sistemine olumlu katkısı vardır.

Hurma diyetinin uygulanışı ise şöyledir;

Sabah, öğlen, akşam yemeklerinden 1 saat önce yiyeceğiniz 3-4 adet hurma sizi bir nevi kontrol altında tutacaktır. Fazla yemek yememek için, yemek menüleri diyet uzmanları tarafından hazırlanırsa, başarı şansınız baya yüksektir.

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

hurma diyeti, hurma diyeti sağlıklı kalmak, sağlıklı zayıflamak, sağlık ve beslenme, sağlıklı yaşam, diyet önerileri, diyet önerileri, diyet ve egzersiz, hızlı kilo verdiren diyet, kolay kilo verme yöntemleri, kilo kaybı, diyetisyen diyetleri

 



Kategori: Diyet, Diyet Listesi

Benzer Konular

Guava Serum Nedir? Faydaları Nelerdir? İçeriği ve Kullanımı

Guava Serum Nedir? Faydaları Nelerdir? İçeriği ve Kullanımı

Guava Serum Guava pek çoğumuzun belkide ilk defa duyduğu çok uzaklarda yetiştirilen bir meyve türüdür....

Anti Parasite Paramil Çayı Nedir ? Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?

Anti Parasite Paramil Çayı Nedir ? Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?

Anti Parasite Paramil Çayı Vücudumuzda ve özellikle bağırsaklarımızda gözle görülemeyen küçüklükte parazitler ve zararlı bakteriler bulunmaktadır....

Megamax Kilo Aldırıcı İçeriği Nedir?

Megamax Kilo Aldırıcı İçeriği Nedir?

Megamax Nedir? Hareketsizliğin oluşturduğu tembellik hepimizin bildiği gibi kilo yapıyor. Çoğu zaman da iştahımızın fazla...

Dilara Koçak’tan 5 günlük muhteşem diyet programı!

Dilara Koçak’tan 5 günlük muhteşem diyet programı!

Ünlü beslenme uzmanı Dilara Koçak 5 günlük müthiş bir diyet listesini sizler için hazırlıyor! Fazla...

Slimline Tea Çay Nedir? Ne İşe Yarar?

Slimline Tea Çay Nedir? Ne İşe Yarar?

Başarılı bir şekilde incelemek istiyorsanız, gerçekten işe yarayacak olan kilo verme ipuçlarını bulmak son derece...

Yukarı
grasso kilo aldırıcı nova teatox zayıflama çayı svetol zayıflama kapsülü