Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Hastalıklara Karşı C Vitamini

dC vitamini suda çözünen ve vücutta anti-oksian görevi yapan çok önemli bir vitamindir. Bu vitamin serbest radikallere karşı vücudu savunarak, kanser ve kalp hastalıkları gibi ölümcül ve ciddi hastalıklara karşı koruma sağlar. Peki C vitamini bu denli önemli kılan görevler nelerdir? Hangi besinler C vitamini bakımından zengindir ve hangi hastalıklara karşı C vitamini desteği önerilir?

Hastalıklara Karşı C Vitamini

C Vitaminin İşlevleri

  • C vitamini vücutta bir çok önemli görevde yer almaktadır. Bunlardan bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz:
  • Kolajen oluşumu( Bir nevi vücudun çimentosu da denebilir)
  • Demir emilimi sağlayarak, gerekli olan miktarı karaciğer, dalak ve kemik iliğinde depolamak
  • Yaraların iyileşmesi, doku tamiri ve büyüme
  • Böbreküstü bezlerde hormon üretimi

C Vitamini Eksikliği : C vitamini eksikliğinde iskorbüt adı verilen bir hastalık ortaya çıkar. Bu hastalığın belirtileri; diş etlerinde kanama, dişlerin sallanması, halsizlik, yorgunluk, durgunluk ve huzursuzluktur. Bu hastalık günümüzde çok nadir görülmekle birlikte tedavisi ise C vitamini eksikliğinin sağlanmasıyla -oldukça kolay şekilde- mümkündür. Bunun yanında hafif şiddetli ve sürekli C vitamini eksikliğinde semptom görülmemesine karşın C vitamini serbest radikallerle savaşamadığı için vücut kanser ve kalp hastalıklarına karşı açık halde kalır.

Siyah kuş üzümü, yeşil biber, lahana, karnabahar, üzüm suyu, portakal, tatlı patates, domates ve muz C vitamini bakımından oldukça zengin meyvelerdir.

C vitamini bazı hastalıklarda destek olarak verilir ve bu hastalıklara karşı koruma ile hızlı iyileşme sağlar.

Enfeksiyon: Enfeksiyon hali C vitamini düzeyini düşürdüğü için  enfeksiyon halinde kişilere C vitamini desteği verilir. Yüksek C vitamini desteği enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.

Cerrahi Müdahale ve Kemik Kırılması:   C vitamini yaraları iyileştirmekle görevli olduğundan önemli bir ameliyat sonrasında yaraların daha çabuk ve sağlıklı iyileşmesi için C vitamini desteği sağlanır.  Kemiklerin kırılması durumlarında ise kaynamanın sağlıklı olabilmesi için C vitamini hayati önem taşır

Anemi: C vitamini demirin depolanmasında görev aldığından anemi hastalığının tedavisinde önemli bir yer tutar.

 



Kategori: Beslenme

Benzer Konular

7 Zeytin 1 İncir Nedir? Faydaları, Kullanımı ve Etkileri

7 Zeytin 1 İncir Nedir? Faydaları, Kullanımı ve Etkileri

7 Zeytin 1 İncir Zeytin ve İncir iki ayrı mucizevi meyve, Kutsal kitapta Tin Suresinde...

Megamax Kilo Aldırıcı İçeriği Nedir?

Megamax Kilo Aldırıcı İçeriği Nedir?

Megamax Nedir? Hareketsizliğin oluşturduğu tembellik hepimizin bildiği gibi kilo yapıyor. Çoğu zaman da iştahımızın fazla...

Dilara Koçak’tan 5 günlük muhteşem diyet programı!

Dilara Koçak’tan 5 günlük muhteşem diyet programı!

Ünlü beslenme uzmanı Dilara Koçak 5 günlük müthiş bir diyet listesini sizler için hazırlıyor! Fazla...

Kırmızı Biber Nedir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

Kırmızı Biber Nedir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

Kırmızı biber, biber ailesine aittir ve Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, yanma ısısından ve sağlık...

Zayıflamak İçin Çay Tavsiyeleri

Zayıflamak İçin Çay Tavsiyeleri

Kilo vermek için çay içmek, kilo vermek konusunda ciddi iseniz, diyet kısıtlamalarınızı ve egzersiz rejiminizi...

Yukarı
grasso kilo aldırıcı nova teatox zayıflama çayı svetol zayıflama kapsülü