Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Gece Yemek Şişmanlatır mı?

Diyetisyenlerin ve sağlık uzmanlarının büyük kısmı, gece geç saatlerde veya uyuma vaktine yakın saatlerde yemek yememek gerektiği konusunda hemfikir. Ancak tüm bünyeler birbirinden farklı oluyor. “Gece kuşu” bünyesine sahip kişiler, daha geç uyuma ve geceleri acıkma eğilimine sahipken, “sabahçılar” da gündüz çok acıkabiliyor. Burada asıl endişe kaynağı, gece yemek yemenin, kilo alma eğilimini arttırdığı iddiası.

Kilo vermeye çalışırken, yalnızca beslenmenizle ilgili olarak bile uygulayabileceğiniz birçok yöntem bulunuyor. Az sayıda ve doyurucu öğünler tüketebilir, gün içinde küçük küçük birçok öğün tüketebilir, belli saatlerden sonra hiçbir şey yemeyebilir, kahvatlıyı en doyurucu öğün olarak yapıp, giderek küçülen öğünler de tüketebilirsiniz.



Kategori: Zayıflama

Benzer Konular

Cafeslim Yan Etki Yapar mı?

Cafeslim Yan Etki Yapar mı?

Spor yapmanın sağlık açısından ne denli önemli olduğunu bilsek de maalesef uygulama aşamasında o kadar...

Gold Slim Kavitasyon Cihazı Ne Kadar?

Gold Slim Kavitasyon Cihazı Ne Kadar?

Eğer diyet yapmak size de işkence gibi geliyorsa vereceğimiz öneriler eminim ki dikkatinizi çekecektir. Birçok...

Dermoslim Nereden Bulurum?

Dermoslim Nereden Bulurum?

Hormon bozuklukları, şeker hastalığı, troid bezinin az çalışması ve kan şekeri düşüklüğü kilolarınızın sebebi olabilir....

Alkali Form İle Vücut Ölçülerini Koru

Alkali Form İle Vücut Ölçülerini Koru

Kimi insan fazla kilolarını vermek için diyet yaparken, kimi insanlarda ideal kilosunu korumak için dengeli...

Nano Thermal Gel Yan Etkisi Var mı?

Nano Thermal Gel Yan Etkisi Var mı?

Günlük spor yapmamak için bahane bulan çoktur. Fakat günlük yapılan sporların egzersizlerin vücut sağlığı için...

Yukarı diyet ürünleri lokman hekim ürünleri fixplant