Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Diyetinizi Cilt Tipinize Göre Ayarlayın

Diyet tipimizi ya da beslenme şeklimizi seçerken cildimizin aslında çok büyük etmen olduğunu biliyor muydunuz? Çünkü cildimiz neyi kabul ederse biz ona göre sağlıklı beslenmiş oluruz ve kilo kontrolümüz de ona göre olur. Bu yüzden cildimize göre beslenme şeklimizi sizin araştırdık;

Yağlı ciltler;

Yağlı cildi olanlar, rafine şeker, karbonhidratlardan, kızartmalardan, kuruyemişlerden uzak durmalıdır. Bol bol havuç, yeşilçay, glisemik indeksi düşürülmüş, kan şekeri üzerinde olumlu etkisi olan kepekli tahıllar tüketebilirler. Kahverengi makarna, yulaf, bol tahıllı un gibi düzenli meşrubat, reçel, jöle, dondurulmuş tatlı, kurabiye, kek, yağlı etler, pastırma, sucuk, tavuğun derisinin tüketilmemesine özen gösterilmelidir.

1020537_fa301c47b456ca417e4de4d8e4f93829_600x600

Kuru ciltler;

Cildin nemlenmesinde faydalı olan salatalık, balık, kereviz, ceviz, kuru kayısı gibi gıdalar tüketmelidir. Bol su içmek, taze meyve ve sebze tüketmeye özen göstermelidir.

1020537_05a3fdb901d901210ebde9d3ced01627_600x600

Akneli ciltler;

Özellikle aknelerin aktif olduğu dönemlerde fast food, kola, baharat, yağlı gıdalar, sigara, kafein, kuruyemiş, çikolata ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır. A vitamini ve özellikle beta krotenden zengin olan gıdalar diyete eklenmelidir. Örneğin; havuç, turuncu sebzeler, meyveler, bal kabağı, kayısı ve domates gibi.

1020537_5554c056fa8f5d412f3b696d63a4f874_600x600

Sizde cilt tipinize uygun beslenme şekline seçin. Hem cildiniz doğru beslensin, hem de siz sağlıklı kilo verin.

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

Cilt tipleri, cilt tipine göre beslenme, beslenme şekilleri ve diyet, diyet çeşitleri, diyet ile ilgili sorular, diyet sorunları, diyet hataları, ünlülerin uyguladığı diyet, sibel can diyeti, Nurseli idiz diyeti, ışın karaca diyeti, zerrin özer diyeti, gülben ergen diyeti, tarkan diyeti, hadise diyeti, ender saraç, taylan kümeli

 



Benzer Konular

Dia Selülit Jeli Nedir? Ne İşe Yarar? Cilde Faydaları ve Kullananlar

Dia Selülit Jeli Nedir? Ne İşe Yarar? Cilde Faydaları ve Kullananlar

Dia Selülit Jeli Selülitli, sarkmış ve çatlaklarla dolu cilt her dönemde kadınların kabusu olmuştur. Selülitler ciltte...

Yara Tozu Ne İşe Yarar? Faydaları, Kullanımı ve Yorumlar

Yara Tozu Ne İşe Yarar? Faydaları, Kullanımı ve Yorumlar

Yara Tozu Yaralanmalar neredeyse her insanın başına belli dönemlerde gelen bir durum. Bazen düşerek bazen bir...

Burlumbuş Otu Jeli Ne İşe Yarar?

Burlumbuş Otu Jeli Ne İşe Yarar?

Burlumbuş otu jel Ülkemizin güzide ve bereketli topraklarında zengin içeriği ve mucizevi tedavi imkanıyla son...

Dilara Koçak’tan 5 günlük muhteşem diyet programı!

Dilara Koçak’tan 5 günlük muhteşem diyet programı!

Ünlü beslenme uzmanı Dilara Koçak 5 günlük müthiş bir diyet listesini sizler için hazırlıyor! Fazla...

Kırmızı Biber Nedir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

Kırmızı Biber Nedir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?

Kırmızı biber, biber ailesine aittir ve Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, yanma ısısından ve sağlık...

Yukarı
grasso kilo aldırıcı nova teatox zayıflama çayı svetol zayıflama kapsülü