Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Diyet yapanların 30 hatası

İşte zayıflamaya çalışırken dikkat etmemiz gereken yanlışlar:

– Beyaz ekmek yemek- Yiyeceklerin kalorilerine bakmamak- Çok fazla meyve suyu içmek- Yoğurt tüketmemek- Dergi ve kitaplardan yemek tarifleri okumak- İşte masa başında yemek yemek

– Yeterince uyumamak- Büyük tabakta yemek- TV önünde yemek- Müziksiz spor yapmak- Kapalı alanda spor yapmak- Yemeği yeterince çiğnemeden yutmak- Yanlış renk tabakta yemek. Yemek ve tabak kontrast olmalı. ( Domatesli makarnaya yeşil tabak)- Uzmana danışmadan diyet yapmak- Her diyeti uygulamak

– ‘Teşekkürler yemek istemiyorum’ diyememek- Her gün tartışmak- Aynaya bakmamak- Assosyal olmak- Stresli olmak- Açken alışveriş yapmak- Eve çeşit çeşit yemek almak- Boşanmak ya da evlenmek

– Yemek yerken pop dinlemek- Sadece yoga yapmak- Spordan hemen sonra yemek- Yaşa göre yanlış spor yapmak- Gereğinden fazla meyve tüketmek- Sınırsız bitki çayı tüketmek



Kategori: Diyet Listesi

Benzer Konular

Gürkan Kubilay İle Zayıflayın!

Gürkan Kubilay İle Zayıflayın!

Diyetler konusunda uzman diyetisyenlerden yardım almak çok önemli ve bu konuda onların yardımıyla bu konuyu...

Hurma Diyeti İle Zayıflama

Hurma Diyeti İle Zayıflama

Diyetler konusunda çok fazla öneri duyabiliyoruz ama yapılması gereken bunca şeyin hepsini birden nasıl uygulayacağımızı...

Bikini kampına giriyoruz

Bikini kampına giriyoruz

Karın kasları egzersizlerinden, zayıflamanıza yardımcı olacak ipuçlarına kadar düzgün bir vücuda sahip olmanız için bilmeniz...

Ramazan’a özel diyet

Ramazan’a özel diyet

Ramazan’da en çok sıkıntı çekilen konu kilo alımıdır. Kilonuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı Ramazan diyeti…...

Kalıcı kilo vermenin püf noktaları

Kalıcı kilo vermenin püf noktaları

Obezite ve metabolizma hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, kalıcı kilo vermededoğru zamanda doğru yolu izlemenin...

Yukarı diyet ürünleri lokman hekim ürünleri fixplant