Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Biftekli Sebze çorbası

60 gram arpa geceden ıslatılmış

1 litre su

1 tatlı kaşığı karışık baharatlar

200 gram biftek

1 büyük boy havuç

1 orta boy soğan

1 çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı karabiber

2 tatlı kaşığı dolusu taze kıyılmış maydanoz

YAPILIŞI: Geniş ve yayvan bir tencereye arpaları süzdükten sonra dökün. Suyu ve karışık baharatları ilave edin. Üzerini kapatarak kısık ateşte 10 dakika kaynatın. Bifteğin görünür yağlarını temizleyin ve ince şeritler halinde doğrayın. Havuçları küçük küpler halinde doğrayın. Soğanları soyun ve ince ince kıyın. Biftekleri, havucu, soğanı ekleyin. 1 saat süresince kısık ateşte kaynatın. Üzerinde biriken köpükleri ara ara süzgeç ile alın. Ateşten alın ve kâselere servis edin. Üzerine kıyılmış maydanoz ilave edin.



Benzer Konular

1 gün Boyunca Ne Yemeliyiz

1 gün Boyunca Ne Yemeliyiz

Yalan yanlış gıdaların alınması ve öğünler arası belirsizlik gibi birçok alışkanlıklarımızla yaşayıp gidiyoruz. Oysa sağlıklı...

Nil Şahin Gürhan Diyetleri

Nil Şahin Gürhan Diyetleri

Ünlü diyetisyen kendi çalışmaları hakkında katıldığı proğramlar ve internet sitesi aracılığıyla beslenme konusunda oldukça açıklayıcı...

Sonbaharda beslenme tavsiyeleri

Sonbaharda beslenme tavsiyeleri

SONBAHAR YORGUNLUĞUNA DA SAĞLIKLI BESLENME Mevsim değişiklikleri beslenmemiz üzerinde olumsuz etkiler yapar. Mevsimler değişirken genellikle...

Nil Şahin’den Kış Diyeti

Nil Şahin’den Kış Diyeti

Kış aylarında hareketsizlik nedeniyle daha kolay kilo alırız. Eğer spor da yapamıyorsanız, yandınız demektir. Diyetisyen...

6 Öğün Beslenme

6 Öğün Beslenme

Sağlıklı bir diyet programının olmazsa olmaz faktörlerinden bir tanesi 6 öğün beslenmektir. 6 öğün beslenmek...

Yukarı diyet ürünleri lokman hekim ürünleri fixplant