Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Taylan Kümeli’nin Zayıflama Tarif Ve Tavsiyeleri

Taylan Kümeli Kimdir ?

taylan-kumeli-kanser-5

Taylan Kümeli eğitimini Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünü dereceyle bitirmiş başarılı bir diyetisyendir. Uzun yollardır hastanelerde, gıda firmalarında ve birçok kurumda görev almıştır.  Kliniğini açtıktan sonra diyabet, hamilelik süreci beslenmesi , çocuk beslenmesi, kalp damar hastalıkları gibi birçok konuda çalışmalar yapmıştır. Ayrıca Dünya Diyabet Derneği üyesidir.Kariyeri süresince birçok kitap çıkaran Kümeli , büyük medya kuruluşlarında da kısa süreli yayınlar yapmıştır. Ayrıca gazete ve dergi gibi mecmualarda köşe yazarlığı da yapmıştır.
taylan-1,XFreaJV2rUm5LSN5w6A2og

Mesleğinde başarılı bir kariyer seyrindeyken 2015 yılında meme kanserine yakalanmıştır.

 

Taylan Kümeli’nin Zayıflama Tavsiyeleri

taylan_1

Taylan Kümeli’nin danışmanlarına sebze ve meyve tüketiminin arttırılması , fast food tüketiminin azlatılması, ara öğün tüketimi , daha dengeli yemek yemek , yemek yerken daha yavaş olmak , lokmaların daha fazla çiğnenmesi gibi birçok tavsiyesi olmuştur. Verdiği tavsiyeler sayesinde danışmanlarına sağlıklı yemek yeme yöntemlerini alışkanlık haline getirterek bu durumu yaşam felsefesi edinmelerini sağlamayı amaçlamıştır.  Kümeli’ye göre dışarda yemek yeme alışkanlığını azalatarak bile kilo kaybının sağlanabileceği olası bir durumdur. Uzman diyetisyen danışmanlarını teşvik edici yöntemlerle kilo vermelerini kolaylaştırmıştır.

gobek-karin-zayiflama-eritme-diyet-mkl

Taylan Kümeli’den Brokoli Püresi Tarifi

293-4097_elmalibrokolipuresitarifi-elmali-brokoli-puresi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı az yağlı süt
  • 1300 gram brokoli
  • 2 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
  • 2-3 Orta boy domates
  • Soğan
  • İstenilen baharatlar

Yapılışı

1 su bardağı az yağlı sütü ve 1 tutam tuzu karıştırıp ocağın üzerine koyun, orta ateşte brokolileriniz ile haşlayın.Sonra bu karışımı ezin. Üzerine hazırladığınız domates ve soğan rendesinden oluşan sosu hazırlayıp dökün. 2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir rendesini ekleyin. Brokoli püreniz servise hazırdır.

Afiyet Olsun..



Benzer Konular

Mehmet Öz’den Sivilce Tavsiyesi: İğneyle Delin

Mehmet Öz’den Sivilce Tavsiyesi: İğneyle Delin

Dr. Mehmet Öz, sivilceleri sıkmanın, sivilce oluşumunu tetiklediğini belirterek bunun yerine ilginç bir yöntem önerdi:...

Dr. Ender Saraç Zayıflama Önerileri

Dr. Ender Saraç Zayıflama Önerileri

Ünlülerin doktoru olarak tanıdığımız Dr. Ender Saraç, danışmanlığını yapıp eğitim verdiği sağlıklı yaşam merkezinde zayıflama...

1 gün Boyunca Ne Yemeliyiz

1 gün Boyunca Ne Yemeliyiz

Yalan yanlış gıdaların alınması ve öğünler arası belirsizlik gibi birçok alışkanlıklarımızla yaşayıp gidiyoruz. Oysa sağlıklı...

Diyet Uzmanlarından Tavsiyeler

Diyet Uzmanlarından Tavsiyeler

Diyet yaparken bir uzmandan yardım almak şart, çünkü herkesin vücudu çok farklıdır ve bu yüzden...

Mehmet Öz’ün Mucize Diyeti

Mehmet Öz’ün Mucize Diyeti

Yapılan tüm diyetler aslında yapılması gereken tek noktayı gösterir, tabi ki sağlıklı beslenme. Bu durum...

Yukarı diyet ürünleri lokman hekim ürünleri fixplant