Diyet Uzmanları – Popüler diyet listeleri ve Diyet hakkında bilinmeyenler burada!

Depresyon testi çöz!

Depresyon testi çöz!

Depresyonda olup olmadığınızı kendi kendinize anlamanıza yardımcı olacak depresyon testini, sizler için sayfamızda paylaşıyoruz. Depresyonda olduğunuza dair şüpheleriniz varsa, depresyon testindeki sorulara doğru yanıt vererek bunu kolay bir şekilde anlayabilirsiniz. Son dönemlerdeki ruh halinizi, yaşadıklarını, hislerinizi, yaşama bakış açınızı göz önünde bulundurarak, bu soruları yanıtlayın.

Depresyon testi, son birkaç gündür olan durumunuz doğrultusunda çözülürse doğru sonuç verir. Geçen seneki ruh halinize göre soruları yanıtlamanız ya da yanlış ve karamsar cevap vermeniz, testin yanlış çıkmasına sebep olacağını unutmayın. İşte uzmanların önerdiği depresyon testi.

Depresyon testi

Depresyon Testi Soruları

 

Testteki her soruda sizin için en uygun olanını seçiniz.

Soru 1

0. Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum.
1. Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.
2. Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.
3. O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.

Soru 2

0. Gelecek hakkında mutsuz ve karamsar değilim.
1. Gelecek hakkında karamsarım.
2. Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.
3. Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

Soru 3

0. Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum.
1. Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum.
2. Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.
3. Kendimi tümüyle başarısız biri olarak görüyorum.

Soru 4

0. Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum.
1. Eskiden olduğu gibi her şeyden hoşlanmıyorum.
2. Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.
3. Her şeyden sıkılıyorum.

Soru 5

0. Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum.
1. Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.
2. Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.
3. Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

Soru 6

0. Bana cezalandırılmışım gibi geliyor.
1. Cezalandırılabileceğimi hissediyorum.
2. Cezalandırılmayı bekliyorum.
3. Cezalandırıldığımı hissediyorum.

Soru 7

0. Kendimden memnunum.
1. Kendi kendimden pek memnun değilim.
2. Kendime çok kızıyorum.
3. Kendimden nefret ediyorum.

Soru 8

0. Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum.
1. zayıf yanların veya hatalarım için kendi kendimi eleştiririm.
2. Hatalarımdan dolayı ve her zaman kendimi kabahatli bulurum.
3. Her aksilik karşısında kendimi hatalı bulurum.

Soru 9

0. Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok.
1. Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm olur. Fakat yapmıyorum.
2. Kendimi öldürmek isterdim.
3. Fırsatını bulsam kendimi öldürürdüm.

Soru 10

0. Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor.
1. Zaman zaman içindem ağlamak geliyor.
2. Çoğu zaman ağlıyorum.
3. Eskiden ağlayabilirdim şimdi istesem de ağlayamıyorum.

Soru 11

0. Şimdi her zaman olduğumdan daha sinirli değilim.
1. eskisine kıyasla daha kolay kızıyor ya da sinirleniyorum.
2. Şimdi hep sinirliyim.
3. Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor.

Soru 12

0. Başkaları ile görüşmek, konuşmak isteğimi kaybetmedim.
1. Başkaları ile eskiden daha az konuşmak, görüşmek istiyorum.
2. Başkaları ile konuşma ve görüşme isteğimi kaybettim.
3. Hiç kimseyle konuşmak görüşmek istemiyorum.

Soru 13

0. Eskiden olduğu gibi kolay karar verebiliyorum.
1. Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.
2. Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum.
3. Artık hiç karar veremiyorum.

Soru 14

0. Aynada kendime baktığımda değişiklik görmüyorum.
1. Daha yaşlanmış ve çirkinleşmişim gibi geliyor.
2. Görünüşümün çok değiştiğini ve çirkinleştiğimi hissediyorum.
3. Kendimi çok çirkin buluyorum.

Soru 15

0. Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum.
1. Bir şeyler yapabilmek için gayret göstermem gerekiyor.
2. Herhangi bir şeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamam gerekiyor.
3. Hiçbir şey yapamıyorum.

Soru 16

0. Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum.
1. Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum.
2. Her zamankinden 1-2 saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.
3. Her zamankinden çok daha erken uyanıyor ve tekrar uyuyamıyorum.

Soru 17

0. Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum.
1. Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum.
2. Yaptığım her şey beni yoruyor.
3. Kendimi hemen hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.

Soru 18

0. İştahım her zamanki gibi.
1. iştahım her zamanki kadar iyi değil.
2. İştahım çok azaldı.
3. Artık hiç iştahım yok.

Depresyon Testi Soru 19

0. Son zamanlarda kilo vermedim.
1. İki kilodan fazla kilo verdim.
2. Dört kilodan fazla kilo verdim.
3. Altı kilodan fazla kilo vermeye çalışıyorum.

Soru 20

0. Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor.
1. Ağrı, sancı, mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendirmiyor.
2. Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyleri düşünmek zorlaşıyor.
3. Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki başka hiçbir şey düşünemiyorum.

Depresyon testiniz bitmiştir. Verdiğiniz cevapların yanındaki rakamları toplayarak, depresyonda olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. Eğer toplam 18′in altında çıkarsa endişe yapmanıza gerek yok demektir. 18′e çok yakınsa depresyona girme olasılığınız olduğunu bilmeli ve önlem almalısınız. 18′in üstünde çıkarsa depresyon hastası olmuş olabilirsiniz. Sağlıklı günler…

depresyon, depresyon kişilik testi, depresyon testi, depresyon testi çözmek, depresyon testi soruları, depresyon testleri, depresyonu anlamak için test çöz, test ile depresyon nasıl anlaşılır



Kategori: Vücut Bakımı

Benzer Konular

Evde Vücut Bakımı ve Temizliği

Evde Vücut Bakımı ve Temizliği

Vücut temizliği hem görsellik açısından hemde sağlık açısından önemlidir. Genç yaşta vücudunuza uyguladığınız yararlı kürler...

Yakınını kaybeden birine nasıl davranmalı?

Yakınını kaybeden birine nasıl davranmalı?

Yakınını kaybeden birine nasıl davranmalı? Yakınını kaybeden insanların yanında olduğumuz zaman çoğu kez ne söylememiz...

Savant sendromu nedir?

Savant sendromu nedir?

Savant sendromu nedir? Savant sendromu bir çeşit zihinsel becerilere sahip olma durumu olarak tanımlanmakta ve...

Psikiyatri bölümü hangi hastalıklara bakar?

Psikiyatri bölümü hangi hastalıklara bakar?

Psikiyatri bölümü hangi hastalıklara bakar? Ruh hekimliği dalı olarak da bilinen psikiyatri, insanların mütenevvi nedenlerden...

Travma sonrası stres bozukluğu nedir?

Travma sonrası stres bozukluğu nedir?

Travma sonrası stres bozukluğu nedir? Doğal afetler, savaş, kronik ya da akut hastalıklar, terör, tecavüz,...

Yukarı diyet ürünleri lokman hekim ürünleri fixplant